2016年02月07日
2/5 トランポウォーク
金曜日の午前
《トランポウォーク》の様子です
《トランポウォーク》の様子です
３０分以上かけて、じっくり準備運動したあとに
いよいよミニトランポリンの出番がやってきます
いよいよミニトランポリンの出番がやってきます
「ほ へ ま に も」
「す め ぽ ら お」
こんな感じで、足踏みしながら
先生の言葉を復唱し、脳を刺激します
「す め ぽ ら お」
こんな感じで、足踏みしながら
先生の言葉を復唱し、脳を刺激します
手の振りも加わり、ますます大忙しです
次は、なんと 《イガイガボール》 の出番です
お手玉のように《イガイガボール》を投げながら
仲よし小道
赤い帽子 白い帽子
など、歌も始まりました
歌いながらのお手玉は、本当に集中力が必要です
仲よし小道 赤い帽子 白い帽子など、歌も始まりました
歌いながらのお手玉は、本当に集中力が必要です
こんなに楽しそうな講座を担当してくださっているのが
寺田先生と北川先生です
寺田先生と北川先生です
この日は寺田先生が担当でした
ちなみに、もう一人の北川先生はこちら・・・
運動が終わった後は、心拍数（脈拍）を測ります
運動を始める前にも、必ず計測しているそうです
みなさん、自分の計測票に記入していました
運動を始める前にも、必ず計測しているそうです
みなさん、自分の計測票に記入していました
Posted by ３代目 マナビィしまだ
at 14:08
│講座の紹介
