2015年10月28日
10/23 エンジョイトランポウォーク
今日は、10/23（金）の夜間に行われた
《エンジョイトランポウォーク》をご紹介します
《エンジョイトランポウォーク》をご紹介します
誰にでもできる、膝・腰にやさしいトランポウォーク！
週末の夜は、気持ちの良い汗を流して、
仕事や家事での疲れやストレスを発散しましょう
仕事や家事での疲れやストレスを発散しましょう
ストレッチで体を十分ほぐした後、
ミニトランポリンで有酸素運動が始まります
ミニトランポリンで有酸素運動が始まります
慣れない人は、ストレッチが辛いそうですが、
この辛さが突然、気持ち良く感じる瞬間が訪れるそうですよ
この辛さが突然、気持ち良く感じる瞬間が訪れるそうですよ
エンジョイトランポウォーク
原木早江美先生と八木美和子先生が
交代で教えてくださいます
交代で教えてくださいます
今からでも受講ができます
みなさんも週末の夜に、気持ちの良い汗を流してみませんか？
みなさんも週末の夜に、気持ちの良い汗を流してみませんか？
次回は、１０月３０日（金） 午後７時～
見学だけでもＯＫですよ
お問い合わせは、しまだ楽習センター
３７－７３７６ までお気軽にどうぞ
見学だけでもＯＫですよ
お問い合わせは、しまだ楽習センター
３７－７３７６ までお気軽にどうぞ
Posted by ３代目 マナビィしまだ
at 14:00
│講座の紹介
