2015年12月03日

11/28　ソフトエアロビクス＆プチヨガ

土曜日の午後２時から行っていますemoji13
《ソフトエアロビクス＆プチヨガ》のご紹介ですemoji14

ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ

中高年にピッタリの簡単エアロでリフレッシュemoji02

ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ

動きは簡単ですが、なかなかの運動量ですemoji06

ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ


先生は、とっても元気な　石上温子先生ですemoji12face21

ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ

なかなか真正面からの写真が撮れません・・・face16
これが精いっぱいのショットですicon64

ソフトエアロビクス＆プチヨガ



前半のエアロビクスが終了後、プチヨガに入ります161

ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ

ヨガで歪みやこりの解消を目指しますemoji52

ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ

ゆったりとした音楽の中、気持ち良さそうに全身を伸ばしていきます161

ソフトエアロビクス＆プチヨガ


ソフトエアロビクス＆プチヨガ　ソフトエアロビクス＆プチヨガ


次回は、１２月１２日（土）　午後２時から
途中からでも受講ができますよicon06



  

Posted by ３代目　マナビィしまだ  at 14:21 │講座の紹介
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