2017年12月16日

12/5　シェイプアップエアロビクス

火曜日の夜間に行われている
《シェイプアップエアロビクス》の様子ですemoji13face21

シェイプアップエアロビクス



軽快なリズムに合わせて
気持ちのよい汗を流していますemoji06
シェイプアップエアロビクス



楽しくストレス解消emoji02　健康維持emoji02　そして脳活もface08

シェイプアップエアロビクス



写真にはありませんが、
スモールボールも使って体幹を引き締めていますface05

シェイプアップエアロビクス



講師は元気いっぱいな巻田京子先生ですicon06




  

Posted by ３代目　マナビィしまだ  at 10:00 │講座の紹介
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