2016年02月07日
2/5 トランポウォーク
金曜日の午前
《トランポウォーク》の様子です
《トランポウォーク》の様子です
３０分以上かけて、じっくり準備運動したあとに
いよいよミニトランポリンの出番がやってきます
いよいよミニトランポリンの出番がやってきます
「ほ へ ま に も」
「す め ぽ ら お」
こんな感じで、足踏みしながら
先生の言葉を復唱し、脳を刺激します
「す め ぽ ら お」
こんな感じで、足踏みしながら
先生の言葉を復唱し、脳を刺激します
手の振りも加わり、ますます大忙しです
次は、なんと 《イガイガボール》 の出番です
お手玉のように《イガイガボール》を投げながら
仲よし小道
赤い帽子 白い帽子
など、歌も始まりました
歌いながらのお手玉は、本当に集中力が必要です
仲よし小道 赤い帽子 白い帽子など、歌も始まりました
歌いながらのお手玉は、本当に集中力が必要です
こんなに楽しそうな講座を担当してくださっているのが
寺田先生と北川先生です
寺田先生と北川先生です
この日は寺田先生が担当でした
ちなみに、もう一人の北川先生はこちら・・・
運動が終わった後は、心拍数（脈拍）を測ります
運動を始める前にも、必ず計測しているそうです
みなさん、自分の計測票に記入していました
運動を始める前にも、必ず計測しているそうです
みなさん、自分の計測票に記入していました
