2017年11月02日

11/1 らくらくヨーガ

水曜日 １３：３０～１５：００
月２回の講座ですemoji15
らくらくヨーガ

「静かな深い呼吸と動きで心と体をほぐします。
肩こり、腰痛、膝痛の緩和にも効果的です。
初めての方もどうぞface22」

お邪魔した時は、ストレッチ中でしたemoji14
講座の初めにはストレッチを行いますicon24


講師は内藤千鶴子先生ですemoji49
優しいお声で次の動きを指示してくれますface22




  

Posted by ３代目　マナビィしまだ  at 15:35 │講座の紹介
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