2017年02月15日

2/6 リズム体操

月曜日　１０：００～１１：３０に行われている
「リズム体操」にお邪魔してきましたemoji15

用具を使ってストレッチや、筋トレなど
軽快な音楽に合わせて行っていましたよ172emoji12
リズム体操

チューブで腕・肩の運動icon14

リズム体操

チューブをコの字に置きステップを踏みますicon24icon24

リズム体操

ピロー（枕のようなクッション）を持ってリズムに乗って動きますemoji14

リズム体操

今度は、スクワットのような動きicon14

リズム体操


リズム体操

ボールを使った動きemoji14

リズム体操
講師の山本先生ですemoji02
やっぱり、先生の動きは一つ一つ
ビシッと決まっていて素敵でしたface22

1時間半の講座ですが、盛りだくさんの内容です154
みなさんスッキリした顔をされていましたface22emoji08




  

Posted by ３代目　マナビィしまだ  at 10:00 │講座の紹介
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